Dicas para permanecer saudável e em paz
Com a quarentena superando os três meses em muitos lugares do Brasil, confira algumas dicas para não perder a saúde e a paz no isolamento social. Tente manter uma rotina regrada. Ter hora certa para dormir, acordar, comer, trabalhar, estudar, se divertir, descansar etc. ajuda a evitar a ansiedade Faça coisas diferentes. Nas horas livres,…